Лимфна дренажа
Лимфниот систем се состои од лимфа, лимфни садови, лимфни јазли и лимфни органи. Овој систем нема „мотор“ или „погон“, нема „пумпа“, се напојува со мускулна активност, дишење, негативен притисок.
Поради модерниот, „седентарен“ начин на живот каде малку се движиме, лимфниот систем страда и не функционира правилно. Лимфниот систем е главниот имунолошки и механизам за детоксикација на нашето тело.
Лимфната дренажа е процедура чија цел е враќање на лимфниот систем во „кондиција“ и зголемување на неговата функционалност.
Лимфниот систем е различен од крвниот систем, а лимфната дренажа е површна дренажа, а не иста како класичната длабока мускулна масажа.
Механичката лимфна дренажа е ефективна и напредна метода која помага да се создаде и одржува избалансиран лимфен систем и неговата функција.
Се заснова на сегментирана компресија на екстремитетите и создавање на притисок во бранови. Методот на машинска лимфна дренажа е исто толку ефикасен како и мануелната техника на лимфна дренажа. Лимфата ги носи метаболните производи, токсините, мртвите клетки, туморските клетки, бактериите, мастите, белите крвни зрнца и протеините. Лимфните жлезди, кои ги апсорбираат и уништуваат овие супстанции, се посилно оптоварени за време на лимфната дренажа.
Кога се применува лимфна дренажа:
- отекување на нозете – „тешки нозе“ – зголемено оптоварување на нозете после патување, спортски активности, седење, стоење
- спречување на целулит, венска инсуфициенција, проширени вени
- основа на терапија за сите методи за слабеење и како почеток на сите диети за намалување и детоксикација
- овозможува губење на тежината во региони кои инаку се спротивставуваат на намалувањето на маснотиите
- спречување и забавување на знаците на стареење на кожата
- за зајакнување на имунитетот на организмот
- како превенција од мигрена и главоболки
- при употреба на орални контрацептиви
- во спортската медицина - дренажа пред и после спортски активности, како превенција од замор на мускулите, доведува до побрзо исфрлање на млечната киселина од мускулите
- терапија по липосукција и други методи на естетска хирургија - ја забрзува регенерацијата на ткивата, го намалува отокот, болката, напнатоста, го скратува периодот на опоравување
Лимфната дренажа придонесува за следново:
- ја подобрува функцијата на лимфниот систем
- го отстранува отокот
- ја ублажува болката и заморот во нозете и го ублажува чувството на тешки нозе
- придонесува за детоксикација на организмот
- го поддржува заздравувањето на раните
- го активира метаболизмот
- ја подобрува циркулацијата на нозете - проблемот со студените стапала
- се користи за обликување на телото/нозете
- ја подобрува еластичноста на кожата, го забавува стареењето на кожата
- ја намалува појавата на целулит
- редовното нанесување го намалува волуменот на масните делови
- ги стимулира колагенските влакна
- ја поддржува работата на цревата и делува против запек
- превенција и третман на проширени вени
Колку често се применува:
Лимфната дренажа има долготрајни ефекти доколку се изведува правилно и во редовни интервали во одреден период.
Минимумот е пет, а ефектот е многу подобар ако се направат десет лимфни дренажи во текот на неколку недели.
Помеѓу две лимфни дренажи треба да има пауза од најмалку 48 часа, тоа е времето потребно за целосно активирање на лимфниот систем по лимфната дренажа.
За здрав човек се препорачува серија од 10 лимфни дренажи како превенција два пати годишно, а во меѓувреме една до две како третман за одржување.